Träna med vänner

När man är omotiverad och behöver komma igång med träningen är det enklare att börja att träna när man är några som tränar tillsammans. Därför ska du överväga att träna med dina vänner. Sannolikt har du någon i din vänskapskrets som även de vill bli komma i form och förbättra sin hälsa. Om ni väljer att träna tillsammans kommer ni …

Träna hemma när du har tid

  Alla har varken tid eller råd att gå på gymmet och det är viktigt att man ser till att man får träningen gjord ändå på ett eller annat sätt. Det finns mycket träning man kan göra hemma och man behöver inte gå till ett gym för att man ska kunna träna. Du kan sätta ihop schyssta träningsrutiner hemma. Sök …