Träna med vänner

När man är omotiverad och behöver komma igång med träningen är det enklare att börja att träna när man är några som tränar tillsammans. Därför ska du överväga att träna med dina vänner. Sannolikt har du någon i din vänskapskrets som även de vill bli komma i form och förbättra sin hälsa. Om ni väljer att träna tillsammans kommer ni garanterat att träna oftare än om du tränar ensam. När du tränar ensam sviker du ingen förutom du själv när du inte dyker upp. Så är inte fallet när du tränar med en vän.

Ni kan som exempel göra en deal där ni tillsammans bestämmer att den som inte dyker upp blir skyldig den andra 100 kronor eller något annat. På så sätt kommer ni utebli mer sällan och även få mer träning gjord. Många tränar med arbetskollegorna eller skapar grupper för att man ska kunna träna tillsammans och få ett nyttigare liv. På ”Måbra kan du läsa om fler anledningar till att du ska träna med en vän.