Träning och utseendet
Förutom alla enorma hälsofördelar som kommer med regelbunden träning så påverkar den även vårt yttre på ett fantastiskt sätt. Genom att anpassa typen av aktivitet med de resultat man vill uppnå så kan man med lite tålamod och envishet förvandla sitt utseende ganska så dramatiskt. Vissa saker går dock inte att förändra på gymmet eller i löpspåret! Både män och …